Pod chmurką

  • 11.04.2017, 05:00
  • lev
Pod chmurką UG Niwiska
Siłownia zewnętrzna jest już otwarta.

W ramach funduszu sołeckiego Przyłęka, obok istniejącego placu zabaw, została umiejscowiona siłownia zewnętrzna. Składa się ona z sześciu niezwykle użytecznych urządzeń. Wyciąg górny buduje i wzmacnia mięśnie barków, ramion i górnych partii pleców, a szczególnie polecany jest dla osób z bólami pleców. Biegacz wzmacnia mięśnie i stawy nóg, aktywuje ruch bioder, zwiększa ruchomość stawów kolanowych i biodrowych oraz poprawia zmysł równowagi ciała oraz redukuje tkankę tłuszczową. Orbitrek aktywuje ruch bioder, barków, ramion oraz nóg, z kolei jeździec– wzmacnia mięśnie ramion, pasa i nóg, wpływa na rozwój mięśni brzucha, pleców i klatki piersiowej oraz poprawia wydolność organizmu. Odwodziciel wzmacnia mięśnie nóg i brzucha, poprawia koordynację ruchową, a ćwiczenia na nim wykonywane angażują głównie mięśnie odwodziciele ud. Wahadło buduje mięśnie i wzmacnia koordynację ruchową, aktywuje mięśnie bioder oraz stawów biodrowych, wzmacnia mięśnie brzucha i pleców.

Więcej w 14 numerze Tygodnika Korso Kolbuszowskie

lev
Podziel się:
Oceń:
 

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.


Pozostałe